【培训内容】

 陈式太极拳 老架一路：又称功夫架、入门帖，其风格特点是：以柔为主，柔中有刚。架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串;一动周身无有不动，一静百骸皆静。运动如行云流水，绵绵不断，发劲时，完整一气。真正体现了陈氏太极拳刚柔相济，快慢相间的风格特点。此次培训郭光老师将精讲老架一路，通过学习让大家领悟到拳理“上身”，从“心悟”到“体悟”的升华。

  缠丝功：缠丝劲是太极拳的主要劲法之一，是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力，亦名"螺旋劲"。著名太极拳理论家陈鑫曰：「打太极拳须明缠丝劲，缠丝者运《中气》的法门也，不明此理，及（既）不明拳。」充分说明了缠丝劲在陈氏太极拳中的重要性。本次培训班，郭光老师将重点讲解缠丝劲的练法，并且结合拳式动作进一步剖析缠丝劲在套路中的应用。精心指导拳友提升拳艺、一同感悟太极。

培训内容：

  缠丝功及运用,精讲老架一路

培训时间：2017年10月1日--10月7日

                  上午 9:00-11:00
                  下午 15:00-17:00

                   晚上19:30-21:30
              

收费标准：1500元/人（银行、支付宝、微信支付报名）

                    银行:中国工商银行   遂宁金海支行  

                    户名:郭光  卡号:6222 0823 1000 0260 990

                    支付宝及微信账号:18980188863

报名时间：2017年8月25日-9月30日（精品小班，限报20名，额满为止，谢绝空降，以交费成功为准）

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培训地点：四川遂宁市河东体育中心西区遂宁东武国光太极

报名咨询电话(微信)：18980188863 (郭老师)   
                                   13558972276 (高老师)

来校路线:从国内坐飞机到重庆（成都均可），再从重庆北（成都东）坐动车到遂宁，遂宁火车站乘13路公交车"河东体育馆中心"下，自驾车在“遂宁东”下高速直走到底即到。“遂宁北、西、南“下高速导航到”遂宁东武国光太极拳馆”