太极拳作为中国传统武术最重要的拳种之一，体现了古代人民的搏击智慧和养生观念。古人在武术练习、实践和理论总结等长期的积累，与中国的“太极”文化暗合，最终明朗的在命名拳种时体现了这个拳种的特点，是中国传统文化的一种体现。我在练习太极拳时，师父一直强调最基本的两点——1，阴阳；2，中正。这也正是传统文化中天人哲学的朴素观念。太极拳运动首先能让我有一个安静的内心空间，能够给自己一个机会来调整自己的紧张的状态，另外，再安静的运动也是运动，尤其师父常要求“正”的原则，虚领顶劲、尾椎和骶骨尽量做垂直于地面的肢体尝试，也正是帮我纠正了一些平时对身体不太好的姿态习惯，可谓有益身心。