自幼习武，1985年拜姚继祖为师学习武式太极拳，直到1998年姚继祖去逝，跟随长达13年。姚继祖去逝后，冀长宏牢记师训，努力使武式太极拳发扬光大。自1998年始，冀长宏参加了多次大型会议。是年，参加第五届中国温县国际太极拳年会，在会上表演武式太极拳并讲解了特点。2000年12月作为永年领队兼总教练，率队参加了在江西上饶举行的第三届全国武术之乡武术比赛。2001年10月在邯郸迎接日本太极拳研修团，应邀作技术交流，以技服人击败了泽谷进团长（北海道传统太极拳、养生研究会代表干事）。2002年被第七届中国永年国际太极拳交流大会骋为副秘书长。