从1970年5月1日，拜随陈氏太极拳第十八代著名大师洪均生先生，习练陈氏太极实用拳法，至1996年恩师逝世，达26年不辍。从1978年始，以传授陈氏太极实用拳法为职业，先后任济南武术馆首任职业教练、山东大学武术协会教练、解放军济南军区俱乐部武术教练、济南市体育运动学校教练等职业，现在仍以传播陈氏太极实用拳法为职业。在洪均生和诸位师兄们的精心呵护培养下，张联恩多次获得省级、国家级武术比赛金奖，后来又走上了武学职业教练岗位，在教学方法、程序、拳理论述中数次获国家级奖励。